En vecka har nu gått! Puh

Här är lilla jag efter ett par dagar i mitt nya rökfria liv :)

Tredje dagen:

Vaknade av en konstig känsla imorse... Samma hände igår morse! Jag simmar från botten av en sjö..upp mot ytan..och kommer upp och chippar ..tar ett stort andetag...puh..andas ut , lungorna är rena och ett lyckorus sprider sig i kroppen på mig!

Fjärde dagen:

Ett lyckorus sköljer över mig..jag känner en styrka som är helt ovant av mig at känna...Kan jag bemästra denna rädsla så kan jag bemästra det mesta :)

Femte dagen:

Lite rastlös och avtrubbad... En dag som påminnde mycket om min rökning... Sugen på allt annat istället :)

Sjätte dagen:

Mår inge bra i kroppen...Har egentligen ingen aning om det är gifterna som ska ur eller om det är min vanliga pågående förkylning... Men nånting måste det ha med min avgiftning att göra.. Sköönt att efter snart en vecka få bli av med de kroppsliga åkommorna som jag ändå tror att man får vid avvänjning :)

Idag är det sjunde dagen.. Jag mår bra! Fortsatt lite värk i min kropp..men jag har också en hemsk förkylning!

Jag är jättestolt över mig själv att jag lyckas..att jag har samma tankar som när jag beslutade om att röka den sista ciggen! Jag är Ickerökare, befriad från nikotinet, ingen slav längre och fortsatt en känsla av att aldrig mer behöva röka i hela mitt liv!

Jag kan ju säga så här..det är väl ingen som kan säga att det är helt enkelt att sluta röka..Om man säger det tror jag att man ljuger...eller inte vet att man är den typen av människa som stoppar alla tankar och bekymmer i ryggsäcken! Eftersom jag är en väldigt känslosam och djup och fundersam männsika så värderar, funderar, väger alla mina känslor näst intill på en vågskål...Kommer då på mig själv att jag också tränger bort vissa tankar som kommer....men jag kämpar för att inte göra det...Om jag förtränger känslorna istället för att känna in dem så kommer jag nog att trilla dit igen...Och det vill jag inte!

Jag försakar inget genom att inte röka OCH jag mår inte bättre av det OCH mina problem blir inte mindre av att jag röker! Det blir ingen skillnad....

Fortsättning följer...hihihi

Sista ciggen ever!!

Japp...då var dagen kommen! Kl 07.30 idag tog jag min sista cigarett..och tänkte ... JIPPI! Äntligen Icke-rökare !! ;) Den smakar skiit och jag mår inget bättre av att röka..utan sämre..abstinens är bara hjärnan som spelar en ett spratt.. Denna bok kommer jag ev.. att läsa igen.. och framförallt rekommenderar den till alla andra som är i behov av det.. Trodde aldrig jag skulle klara detta!! Hahaha..och visst...det har gått 8h bara...Men att jag har gått här hemma i 8 timmar utan nikotinsubstitut..och en dag som denna..med sjukt barn..och att det har gått över förväntan bra! Det trodde jag inte...
Jag hade lite tvivel på mig själv... men det är väl som i så mycket annat ..man har lätt att tvivla..och grunden till det är rädsla för misslyckande!!
Men Allen Carr skriver en sån bra checklista ..så jag har kört lite mantran idag..bara för att påminna mig själv och omvandla hjärnan...
Lovade mig själv idag att Jag inte behöver röka en cigarett till i hela mitt liv..och det finns inga förluster i det..bara vinster! En gladare, lugnare, hälsosammare människa!
Ha en bra dag alla som läser detta!

Icke-rökare

Japp..nu är jag igång igen! Detta eviga trasslande med mitt rökande.. Jag strävar mot hälsa..och den största tyngden som måste bort är giftpinnarna :)
Jag har en deal med två av mina vänner..1a april ska jag vara rökfri! Jag har provat sluta många gånger..med nikotinsubstitut..men nu för några månader sen fick jag ett tips..en bok med Allen Carr "Äntligen icke-rökare" Den läser jag nu och ska snart titulera mig som icke -rökare!
Enligt statistik blir 95% som följer "The easyway" som metoden kallas..blir rökfria..utan viktuppgång, utan abstinens! Det ni! Fantastiskt eller hur??
Jag har ca 50 sidor kvar av boken och skall nu gå mot ett beslut om vilken dag jag ska läsa ut boken och ta min allra sista cigarett! Sista i hela mitt liv :)
Jag är rädd! Jag är rädd! Jag är rädd! Men nyfiken, nyfiken, nyfiken! Nyfiken på min egen kapacitet att klara..och rädsla är ju till för att övervinnas! Det enda jag förlorar..är ju giftet och ett ohälsosamt liv..
Jag ser fram emot detta!
Jag kommer inte försaka något..och det är bara rökare som har abstinens besvär :)
Fortsättning följer...