En smultronstund

Lek är viktigt!
Det stärker hjärtat och kärnan :)
Idag ska jag leka..eller hela helgen rättare sagt.. på ett vuxet vis..
Jag ska spendera helgen med två av mina bästa vänner..och det ska bli fantastiskt sköönt..Att få umgås en hel helg..bara mysa, prata och ha det gott!! Vi har hyrt en stuga ute vid kusten..liten stuga, havet och naturen!
Jag behövde det nu.. Jag behöver en paus från hemmet och bara vara jag! Detta är en smultronstund!!

Jag har funderat mycket på det här med vänner genom åren.. Och nu det sista så känns det ännu mer uppenbart..vad en äkta vän är! Det där med vänskap är klurigt..inte bara om man ser utanför sig själv..på hur vännerna agerar gentemot mig..utan även hur är jag som vän?? Vad vill jag ha av en vän? Ska man behöva jaga sina vänner? Och återigen hur är jag..är mina vänner tillräckligt ärliga och vågar de kräva vad de vill ha av mig?? Som sagt..en klurig del..men ska arbeta fram det bästa för mig..spännande..

De här två jag ska iväg med har jag kännt sen barndomen..Vi har en kravlös kärlek till varandra..Vi får varandra att känna oss viktiga allihop..vi får varandra att känna oss behövda, älskade, och stöttande! Vi öppnar oss och pratar..Vi lyssnar och är lyhörda..vi umgås..vi vill se varandra emellanåt och ha kul..
Mer om detta en annan gång...puh...

"Bara vara"

Att bara vara.. också ett tips, en ide´från min stresshanteringskurs..Att boka in i sin almenacka om man inte får till det! "Att bara vara".. Jag har varit urkass på det.. och nu under stresshanteringskursen så har jag jobbat stenhårt med mig själv med olika saker..men att bara vara..hmm..det kan man väl inte? Men ju mer jag tänker på det desto mer stärkande blir det.. fem minuter, en kvart..är det mycket tid? Sätta sig på en bänk på någon tilltalande plats fast man är ute och powerwalkar, ta en kopp grönt te och slappa i soffan stirrandes ut i det blå..Jag behöver det för att kunna reflektera över min situation.. Ta en paus och bara vara..kolla med sig själv hur man har det!! Inte så dumt!
Jag har även planerat in en reflektionstid i min almenacka en timme/veckan! Det bästa! Då reflekterar jag med mig själv! Vad har jag lärt mig denna vecka..vad har varit bra? mindre bra? Har jag närmat mig mina uppsatta mål?? Det är jättebra!
Välmående är en färskvara..som måste vårdas för att inte ruttna..

Barn är livet

Barn är livet..självklart för min egen del eftersom jag är mamma och älskar det! Och det är precis vad mitt liv är just nu...fullt av barn som är fulla av liv!!
Men även i dess mening..Vi vuxna skulle lära mer av barnen i denna stressiga värld.. Nu när jag arbetar med mig själv, håller på att fixa min trasiga "kärna", så har jag gått en stresshanteringskurs bla..där jag fått lära mig en hel del som jag kommer att delge er vid senare tillfällen..
Men jag har studerat min tre-åriga son lite när vi i gruppen pratade om att vi skulle florera i vardagen! Och leva i nuet! Det är just vad barn gör..de lever i det totala nuet..florerar i vardagen..nyfiket och glatt stutsar han runt och upptäcker nya roliga saker hela tiden.. Känner, ser, lyssnar, luktar, smakar.. alla sinnen öppna för livet!
Att leva i nuet lärde jag mig på kursen.. Det är att inte se bakåt och älta allt gammalt.. inte se framåt och tänka på allt som skall göras.. Utan bara vara.."ta en sväng i taget". Jag har alltid trott mig veta vad nuet inneburit..men nu vet jag..och när jag observerar min son fram och tillbaks när vi promenarar till dagis (som ligger fem minuter hemifrån) så har ag lärt mig mycket...Det tar ca 25-30 minuter!! Haha!! Men om ni fattar vilken njutning denna resa är!! Jag florerar med honom..vi upptäcker med våra sinnen, ingen stress.. och.. jag väcker barnet inom mig..det ger mig näring! Älskar det!