Sista ciggen ever!!

Japp...då var dagen kommen! Kl 07.30 idag tog jag min sista cigarett..och tänkte ... JIPPI! Äntligen Icke-rökare !! ;) Den smakar skiit och jag mår inget bättre av att röka..utan sämre..abstinens är bara hjärnan som spelar en ett spratt.. Denna bok kommer jag ev.. att läsa igen.. och framförallt rekommenderar den till alla andra som är i behov av det.. Trodde aldrig jag skulle klara detta!! Hahaha..och visst...det har gått 8h bara...Men att jag har gått här hemma i 8 timmar utan nikotinsubstitut..och en dag som denna..med sjukt barn..och att det har gått över förväntan bra! Det trodde jag inte...
Jag hade lite tvivel på mig själv... men det är väl som i så mycket annat ..man har lätt att tvivla..och grunden till det är rädsla för misslyckande!!
Men Allen Carr skriver en sån bra checklista ..så jag har kört lite mantran idag..bara för att påminna mig själv och omvandla hjärnan...
Lovade mig själv idag att Jag inte behöver röka en cigarett till i hela mitt liv..och det finns inga förluster i det..bara vinster! En gladare, lugnare, hälsosammare människa!
Ha en bra dag alla som läser detta!

Ännu en underbart solig dag

Ska snart hoppa in i duschen :) Är bjuden på lunch av min goda vän Alexandra idag! Det ska bli mysigt..vi ska in till stan och äta Thai buffe...mums..

Har nyss kommit in från min dagliga promenad! Jag älskar att rensa gärnan med snabba powerwalks! Promenaderna är min egna stund.. rensar mina tankar..både de bra och dåliga.. Det är mycket som händer i mitt liv just nu..och det känns..förvandlingen från att vara hemma och sjukskriven till att snart börja jobba..från att ligga i soffan och slappa till att orka hinna med både hem, familj och vänner..Från att gå till nattsvarta dagar mot de vita..men samtidigt se att det är det gråa man ska sträva efter.. Jag tycker mig denna gång ha fått in klämmen på att livet sak vara grått...ibland är det svart och trist..ibland är det superkul, sprittlande och vitt :)
Jag har färgsatt det på det sättet..för det var enkelt för mig att se det så..Förr kunde jag må dåligt eller må bra..det fanns inge acceptans för vardagstristessen som faktiskt existerar i en frisk människas liv.. Utan för mig var det allt eller inget.. Och den perfekta vardagen och livet släpper jag nu bit för bit.. :)

Det är sol idag..luften är varm..det båser..men det blåser vår...mmmm..underbart! Ta vara på dagen!

Icke-rökare

Japp..nu är jag igång igen! Detta eviga trasslande med mitt rökande.. Jag strävar mot hälsa..och den största tyngden som måste bort är giftpinnarna :)
Jag har en deal med två av mina vänner..1a april ska jag vara rökfri! Jag har provat sluta många gånger..med nikotinsubstitut..men nu för några månader sen fick jag ett tips..en bok med Allen Carr "Äntligen icke-rökare" Den läser jag nu och ska snart titulera mig som icke -rökare!
Enligt statistik blir 95% som följer "The easyway" som metoden kallas..blir rökfria..utan viktuppgång, utan abstinens! Det ni! Fantastiskt eller hur??
Jag har ca 50 sidor kvar av boken och skall nu gå mot ett beslut om vilken dag jag ska läsa ut boken och ta min allra sista cigarett! Sista i hela mitt liv :)
Jag är rädd! Jag är rädd! Jag är rädd! Men nyfiken, nyfiken, nyfiken! Nyfiken på min egen kapacitet att klara..och rädsla är ju till för att övervinnas! Det enda jag förlorar..är ju giftet och ett ohälsosamt liv..
Jag ser fram emot detta!
Jag kommer inte försaka något..och det är bara rökare som har abstinens besvär :)
Fortsättning följer...

Jättelänge sen..

Det är såå länge sen jag skrev..Mycket arbete att bygga upp sin blogg..vet inte hur orken och tiden skall kunna infinna sig!
Har inte haft nån dator..då vår har pajat..nu har vi en lånad..tills på fredag! Hoppas det löser sig med allt.
Tiden som varit har varit bra!
Jag har avslutat min tid hos kurator efter år av samtal och nu det sista året en tuff arbetsam behandling! Jippi! Grattis..till mig själv! Har äntligen kommit ur det! Visserligen..det kommer alltid att finnas en del av mitt hjärta som kommer vara skadat..men dock inte märkas :)
Och nu måste jag vara varsam..att inte hamna i fällorna, Krav, Perfektionism, Stress..
Jag lär mig leva ett liv att hitta min kärna..lugnet, trivseln i vardagen, leva i nuet .. Det är spännande. :)
Jag tränar och motionerar! Underbart!
Jag kör avslappning när jag tycker det behövs! Sköönt!
Jag låter livet ge mig näring och energi..jag gör det jag vill och inte det jag måste..så lite damm i hörnen ser man allt oftare hos mig! Gött!
Nu är jag mitt inne i två processer..puh!
1) Sluta röka
Jag läser Allen Carrs bok..Äntligen icke-rökare.. Har femtio sidor kvar! 95% av dem som följer hans "easyway" blir rökfria!! Va säger ni om det Waow!! Spännande..och fortsättning följer..

2) Börja arbeta som sjuksköterska igen efter drygt 11/2 års sjukskrivning
Jag väntar på besked om när jag ska starta arbetsträningen som sjuksköterska i hemsjukvården här där jag bor..om allt går som jag tänker..så är det sommarjobb på agendan OCH en fot in i kommunen.. Fortsättning följer även där :)