RÄDSLA

Är nåt jag funderar mycket på nu....De närmaste dagarna har väl de tankarna uppkommit pga av att jag ska starta min arbetsträning på Måndag som sjuksköterska :) Även pga av att jag håller på att sluta röka och oerhört rädd för att misslyckas..

Jag har eller är..vet inte exakt vart jag står där än, men... en oerhörd rädsla för att inte passa in..eller för att säga fel saker , att inte duga, att inte hålla måttet...Detta är krav jag har på mig själv från mig själv..men även av andra .. som både är och inte är medvetna om det.

Jag arbetar med delarna varje dag..vissa är bearbetade redan och bort.. Jag är inte alls rädd för att passa in idag.. Nu har jag lärt mig att vara den jag är..älska mig eller inte..acceptera mig för den jag är eller int..de som inte gör det är inte värda min kärlek och vänskap!

Jag har insett de senaste veckorna att rädslan är nåt jag måste ändra synvinkel på..DEN är till för att övervinnas.. inte kväva mig..

Jag har en hel del funderingar att ta tag i..vi får se hur det går! Rökningen vet ju de som sett..att det funkar än så länge..och jag är inte rädd för att vara rökfri längre :)

Arbetsträningen som sjuksköterska är nåt jag bara måste ta tag i..och så länge jag har testat får det gå hur som..men jag vet att med min "nakenhet" och orädsla för att visa alla mina sidor så kanske rädslan för alla mina oövervinnliga krav som sjuksköterska släpper lite taget om mig...eller va tror ni?

Nu ska jag gå och få lite närhet och healing av min älskling..Hjärtat klappar lite extra för imorgon, ska på möte med sjuksköterskan jag ska få gå med :)

Början på nåt nytt och stort

Jag startade upp en blogg, icke offentlig för närmare ett år sen när jag blev sjukskriven..Jag ville skriva av mig om hur jag mådde, samtidigt även kunna se hur jag tog mig ur det, när jag skulle läsa det senare..eller kanske använda mig av det på något vis.. om jag skulle ta mig ur det förstås..
"Det" var en sk utmattningsdepression med stor ångest och ingen livslust..Inget var roligt och ingen spelade nån roll..jag ville bara dö! Det var så klart många faktorer till varför det blev så..Men troligtvis startade mitt illabefinnande redan vid 17års ålder..Där började en resa full av tragedi..trauman, svek, som sakta, sakta dödade mig inuti.. Inte förrän vid 33års ålder kom vändningen när jag hittade den verkliga orsaken till varför det blev såhär, varför jag hade mått som jag mått i alla dessa år, och äntligen skulle jag kunna arbeta med det och leva ett bättre liv..Men det skulle bli tufft, ökat illamående, ökad ångest, det visste jag! Men hellre må fruktansvärt, vansinnigt, äcklande illa lite till.. för att få mig själv tillbaks som den jag verkligen är! Jag hade ju ändå mått dåligt så länge..
Jag är fortfarande sjukskriven idag..men påväg in i arbetslivet igen..vet ej om det blir som sjuksköterska eller om jag ska omskola mig..vi får se..Idag är jag glad för livet..har en underbar familj och fina vänner..Har sakteliga börjat finna ut mina livspassioner i livet.. Ni får följa mig här på en resa tillbaks i tiden och även vad som händer i mitt nu!!

En vecka har nu gått! Puh

Här är lilla jag efter ett par dagar i mitt nya rökfria liv :)

Tredje dagen:

Vaknade av en konstig känsla imorse... Samma hände igår morse! Jag simmar från botten av en sjö..upp mot ytan..och kommer upp och chippar ..tar ett stort andetag...puh..andas ut , lungorna är rena och ett lyckorus sprider sig i kroppen på mig!

Fjärde dagen:

Ett lyckorus sköljer över mig..jag känner en styrka som är helt ovant av mig at känna...Kan jag bemästra denna rädsla så kan jag bemästra det mesta :)

Femte dagen:

Lite rastlös och avtrubbad... En dag som påminnde mycket om min rökning... Sugen på allt annat istället :)

Sjätte dagen:

Mår inge bra i kroppen...Har egentligen ingen aning om det är gifterna som ska ur eller om det är min vanliga pågående förkylning... Men nånting måste det ha med min avgiftning att göra.. Sköönt att efter snart en vecka få bli av med de kroppsliga åkommorna som jag ändå tror att man får vid avvänjning :)

Idag är det sjunde dagen.. Jag mår bra! Fortsatt lite värk i min kropp..men jag har också en hemsk förkylning!

Jag är jättestolt över mig själv att jag lyckas..att jag har samma tankar som när jag beslutade om att röka den sista ciggen! Jag är Ickerökare, befriad från nikotinet, ingen slav längre och fortsatt en känsla av att aldrig mer behöva röka i hela mitt liv!

Jag kan ju säga så här..det är väl ingen som kan säga att det är helt enkelt att sluta röka..Om man säger det tror jag att man ljuger...eller inte vet att man är den typen av människa som stoppar alla tankar och bekymmer i ryggsäcken! Eftersom jag är en väldigt känslosam och djup och fundersam männsika så värderar, funderar, väger alla mina känslor näst intill på en vågskål...Kommer då på mig själv att jag också tränger bort vissa tankar som kommer....men jag kämpar för att inte göra det...Om jag förtränger känslorna istället för att känna in dem så kommer jag nog att trilla dit igen...Och det vill jag inte!

Jag försakar inget genom att inte röka OCH jag mår inte bättre av det OCH mina problem blir inte mindre av att jag röker! Det blir ingen skillnad....

Fortsättning följer...hihihi

Sista ciggen ever!!

Japp...då var dagen kommen! Kl 07.30 idag tog jag min sista cigarett..och tänkte ... JIPPI! Äntligen Icke-rökare !! ;) Den smakar skiit och jag mår inget bättre av att röka..utan sämre..abstinens är bara hjärnan som spelar en ett spratt.. Denna bok kommer jag ev.. att läsa igen.. och framförallt rekommenderar den till alla andra som är i behov av det.. Trodde aldrig jag skulle klara detta!! Hahaha..och visst...det har gått 8h bara...Men att jag har gått här hemma i 8 timmar utan nikotinsubstitut..och en dag som denna..med sjukt barn..och att det har gått över förväntan bra! Det trodde jag inte...
Jag hade lite tvivel på mig själv... men det är väl som i så mycket annat ..man har lätt att tvivla..och grunden till det är rädsla för misslyckande!!
Men Allen Carr skriver en sån bra checklista ..så jag har kört lite mantran idag..bara för att påminna mig själv och omvandla hjärnan...
Lovade mig själv idag att Jag inte behöver röka en cigarett till i hela mitt liv..och det finns inga förluster i det..bara vinster! En gladare, lugnare, hälsosammare människa!
Ha en bra dag alla som läser detta!

Ännu en underbart solig dag

Ska snart hoppa in i duschen :) Är bjuden på lunch av min goda vän Alexandra idag! Det ska bli mysigt..vi ska in till stan och äta Thai buffe...mums..

Har nyss kommit in från min dagliga promenad! Jag älskar att rensa gärnan med snabba powerwalks! Promenaderna är min egna stund.. rensar mina tankar..både de bra och dåliga.. Det är mycket som händer i mitt liv just nu..och det känns..förvandlingen från att vara hemma och sjukskriven till att snart börja jobba..från att ligga i soffan och slappa till att orka hinna med både hem, familj och vänner..Från att gå till nattsvarta dagar mot de vita..men samtidigt se att det är det gråa man ska sträva efter.. Jag tycker mig denna gång ha fått in klämmen på att livet sak vara grått...ibland är det svart och trist..ibland är det superkul, sprittlande och vitt :)
Jag har färgsatt det på det sättet..för det var enkelt för mig att se det så..Förr kunde jag må dåligt eller må bra..det fanns inge acceptans för vardagstristessen som faktiskt existerar i en frisk människas liv.. Utan för mig var det allt eller inget.. Och den perfekta vardagen och livet släpper jag nu bit för bit.. :)

Det är sol idag..luften är varm..det båser..men det blåser vår...mmmm..underbart! Ta vara på dagen!

Icke-rökare

Japp..nu är jag igång igen! Detta eviga trasslande med mitt rökande.. Jag strävar mot hälsa..och den största tyngden som måste bort är giftpinnarna :)
Jag har en deal med två av mina vänner..1a april ska jag vara rökfri! Jag har provat sluta många gånger..med nikotinsubstitut..men nu för några månader sen fick jag ett tips..en bok med Allen Carr "Äntligen icke-rökare" Den läser jag nu och ska snart titulera mig som icke -rökare!
Enligt statistik blir 95% som följer "The easyway" som metoden kallas..blir rökfria..utan viktuppgång, utan abstinens! Det ni! Fantastiskt eller hur??
Jag har ca 50 sidor kvar av boken och skall nu gå mot ett beslut om vilken dag jag ska läsa ut boken och ta min allra sista cigarett! Sista i hela mitt liv :)
Jag är rädd! Jag är rädd! Jag är rädd! Men nyfiken, nyfiken, nyfiken! Nyfiken på min egen kapacitet att klara..och rädsla är ju till för att övervinnas! Det enda jag förlorar..är ju giftet och ett ohälsosamt liv..
Jag ser fram emot detta!
Jag kommer inte försaka något..och det är bara rökare som har abstinens besvär :)
Fortsättning följer...

Jättelänge sen..

Det är såå länge sen jag skrev..Mycket arbete att bygga upp sin blogg..vet inte hur orken och tiden skall kunna infinna sig!
Har inte haft nån dator..då vår har pajat..nu har vi en lånad..tills på fredag! Hoppas det löser sig med allt.
Tiden som varit har varit bra!
Jag har avslutat min tid hos kurator efter år av samtal och nu det sista året en tuff arbetsam behandling! Jippi! Grattis..till mig själv! Har äntligen kommit ur det! Visserligen..det kommer alltid att finnas en del av mitt hjärta som kommer vara skadat..men dock inte märkas :)
Och nu måste jag vara varsam..att inte hamna i fällorna, Krav, Perfektionism, Stress..
Jag lär mig leva ett liv att hitta min kärna..lugnet, trivseln i vardagen, leva i nuet .. Det är spännande. :)
Jag tränar och motionerar! Underbart!
Jag kör avslappning när jag tycker det behövs! Sköönt!
Jag låter livet ge mig näring och energi..jag gör det jag vill och inte det jag måste..så lite damm i hörnen ser man allt oftare hos mig! Gött!
Nu är jag mitt inne i två processer..puh!
1) Sluta röka
Jag läser Allen Carrs bok..Äntligen icke-rökare.. Har femtio sidor kvar! 95% av dem som följer hans "easyway" blir rökfria!! Va säger ni om det Waow!! Spännande..och fortsättning följer..

2) Börja arbeta som sjuksköterska igen efter drygt 11/2 års sjukskrivning
Jag väntar på besked om när jag ska starta arbetsträningen som sjuksköterska i hemsjukvården här där jag bor..om allt går som jag tänker..så är det sommarjobb på agendan OCH en fot in i kommunen.. Fortsättning följer även där :)