Japp...då var dagen kommen! Kl 07.30 idag tog jag min sista cigarett..och tänkte ... JIPPI! Äntligen Icke-rökare !! ;) Den smakar skiit och jag mår inget bättre av att röka..utan sämre..abstinens är bara hjärnan som spelar en ett spratt.. Denna bok kommer jag ev.. att läsa igen.. och framförallt rekommenderar den till alla andra som är i behov av det.. Trodde aldrig jag skulle klara detta!! Hahaha..och visst...det har gått 8h bara...Men att jag har gått här hemma i 8 timmar utan nikotinsubstitut..och en dag som denna..med sjukt barn..och att det har gått över förväntan bra! Det trodde jag inte...
Jag hade lite tvivel på mig själv... men det är väl som i så mycket annat ..man har lätt att tvivla..och grunden till det är rädsla för misslyckande!!
Men Allen Carr skriver en sån bra checklista ..så jag har kört lite mantran idag..bara för att påminna mig själv och omvandla hjärnan...
Lovade mig själv idag att Jag inte behöver röka en cigarett till i hela mitt liv..och det finns inga förluster i det..bara vinster! En gladare, lugnare, hälsosammare människa!
Ha en bra dag alla som läser detta!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar